In den Gründungsjahren zwischen 12 und 24 Jahren reifen die Skelettstrukturen noch. Der ständige Blick auf Handys und Tablets wird zu einer Plage für die Gesundheit der Wirbelsäule, von der Ärzte und Chiropraktiker zeugen. Eltern: Erklären Sie dies Ihren Kindern und lassen Sie sie sich nicht angewöhnen, längere Zeit auf ihre elektronischen Geräte herabzuschauen. ⁃ TN Editor
Charles Youn, 29, litt jahrelang an Rückenschmerzen und Nackenschmerzen, die ihn dazu veranlassten, seine Schultern zu heben und ihn die ganze Nacht über mehrmals aufzuwachen. Er hatte Schmerzen und war ständig müde, trank zu viel Kaffee, um der Trägheit entgegenzuwirken.
"Ich habe gelernt, damit zu leben", sagt Youn, der in der Entwicklung für die gemeinnützige Organisation Outward Bound arbeitet und auf der Upper East Side lebt. „Mein oberer Rücken und mein Nacken wären so eng. Mein Hals war immer nach vorne gebeugt und ich dachte nur, dass es so sein würde. “
'Wir sehen es bei immer jüngeren Kindern, weil sie ihre Handys in einem jüngeren Alter bekommen. '
Im vergangenen Herbst beriet sich Youn mit dem Chiropraktiker Dr. Christian Kang, der im Bezirk Flatiron niedergelassen ist, und erklärte, dass er sein Problem in den Handflächen habe: Sein Laptop und sein iPhone verursachten Schmerzen.
Youn leidet an einem „Tech-Neck“ oder Forward-Head-Syndrom, einem schmerzhaften, immer häufiger auftretenden Zustand, der durch stundenlanges Hin- und Herfallen der Geräte verursacht wird und dazu führt, dass der Hals seine natürliche Krümmung verliert - und ein physiologisches Ungleichgewicht im Oberkörper auslöst. Früher bei Schreibtischjockeys mittleren Alters und bei Zahnärzten, die sich über Patienten herablassen, war dies in jüngeren Generationen der Fall, die mit Smartphones, Tablets und anderen persönlichen Geräten aufwuchsen.
„Jetzt haben 20-Jährige die Wirbelsäulengesundheit eines 30- oder 40-Jährigen. Es ist eine Epidemie “, sagt Kang.
Dr. Brian Wallace, ein Chiropraktiker aus Bernardsville, New Jersey, sagt, dass er in seiner Praxis dasselbe miterlebt. "Wir sehen es bei immer jüngeren Kindern, weil sie ihre Handys in einem jüngeren Alter bekommen", sagt er. „Das ist eines der häufigsten Dinge, die wir sehen.“ Laut einer 2016-Studie des Forschungsunternehmens Influence Central beträgt das Durchschnittsalter, in dem ein amerikanisches Kind sein erstes Smartphone bekommt, 10.3 Jahre.
Wenn sich die Haltung verschlechtert, dehnen sich die Muskeln des oberen Rückens aus, während die Muskeln im vorderen Teil des Körpers schwächer werden und der Nacken nach vorne kriecht, wodurch sich der Kopf mindestens 30 kg schwerer anfühlt als er ist. Es verursacht nicht nur strukturelle Probleme im Nacken und Rücken; Wallace sagt, es kann auch Probleme mit der Atmung und Panik auslösen.
„Wenn Sie diese nach vorne gerollte Haltung einnehmen, hat dies einen tiefgreifenden Einfluss auf die Atmung. Kinder sind zu flachen Atemzügen geworden, was sich auf das Angstniveau auswirkt, weil Ihr Nervensystem nicht richtig funktioniert “, sagt Wallace und fügt hinzu, dass sich medizinische Probleme wie Asthma und Allergien entwickeln können.
Dr. Vito Minervini, ein Chiropraktiker aus Rockaway, New Jersey, sagt, dass junge Frauen besonders anfällig für diese Erkrankung sind, weil sie eine geringere Muskeldichte in ihrem Oberkörperbereich haben.
"Es ist rundum schlecht, aber die Jungs können mehr aushalten, weil sie mehr Muskeln haben", sagt Minervini.
Sania Khiljee, eine in Houston ansässige Unternehmerin und Bloggerin, weiß das nur zu gut. Die 27-jährige Gründerin von Bumble Brain Box, einem Abo-Box-Service, der sich auf die Entwicklung von Kindern konzentriert, sah, dass ihr Körper einfach nachgab, als sich ihr Geschäft vor zwei Jahren zu entwickeln begann.
„Ich habe buchstäblich jeden Tag stundenlang auf mein Handy und meinen Laptop geschaut. Zwei meiner Bandscheiben hatten einen Bandscheibenvorfall, der in die Nerven drückte, und dann wurden die Muskeln in meinen Schultern sehr hart “, sagt Khiljee.
Die Ärzte von Khiljee sagten es ausdrücklich: Ihr übermäßiger Einsatz von Technologien schürte den furchterregenden Zusammenbruch.
„Es ist schwer zu erklären, aber mein Nacken konnte das Gewicht meines Kopfes nicht tragen. Ich hatte keine Mobilität. “Sie suchte verzweifelt nach Lösungen, unter anderem, ein bequemes Bett aufzugeben. "Mein Bett war zu weich, also habe ich monatelang auf dem Boden geschlafen."
